なぜニキビが治らない？治らない原因と対処法を解説

2024/11/01 公開

2026/09/25 更新

しつこいニキビは、生活習慣の乱れによって治りにくくなる場合があります。なかなか治らないニキビや、繰り返すニキビに悩んでいる方は多いですが、適切な改善方法を知らない方は少なくありません。
このコラムでは、ニキビの原因や治らない理由について解説します。また、治らないニキビを治す方法も紹介しているので、ニキビが治らなくて悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

1 ニキビの原因
2 ニキビが治らない理由
3 治らないニキビを治す方法
4 まとめ
5 このQAを監修したドクター

ニキビの原因

ニキビが発生する原因は、皮脂の過剰な分泌です。皮脂が毛穴に詰まるとニキビが発生し、毛穴でアクネ菌が増殖すると炎症を起こしてニキビが悪化します。炎症を起こすと治るまでに時間がかかり、治った後はニキビ跡になる恐れがあります。

ニキビが治らない理由

ニキビが治りにくい主な理由は、下記の4点です。

正しいスキンケアができていない
服・髪型・マスクなどの影響
ホルモンバランスが乱れている
生活習慣が整っていない

正しいスキンケアができていない

正しいスキンケアができていないと、ニキビが治りにくくなります。洗顔の際に、皮脂や汚れが取り除けていなかったり、シャンプーやトリートメントのすすぎ残しがあったりすると、毛穴を詰まらせてニキビを悪化させます。また、保湿不足による乾燥肌も皮脂の分泌を過剰にさせる原因の1つです。

服・髪型・マスクなどの影響

日常的に首に密着する服を着ていたり、額が隠れる髪型をしていたりする場合は、肌との摩擦が増え、ニキビが治らない原因になる場合があります。また、顔全体を覆うマスクは、マスク内が蒸れてアクネ菌を増殖させる可能性があるため、注意が必要です。

ホルモンバランスが乱れている

ホルモンバランスの変化は皮脂の分泌を促進するため、ホルモンの変動が激しい思春期や更年期、生理前はニキビが治りにくくなります。日常的なストレスも、ホルモンバランスを乱す原因になるため、ストレスが溜まるとニキビが悪化しやすい特徴があります。

生活習慣が整っていない

睡眠時間を十分に確保できていないと、ホルモンバランスが乱れるため、皮脂を過剰に分泌させ、ニキビを悪化させる恐れがあります。また、栄養バランスが偏った食生活も、肌荒れの原因になり、ニキビが治りにくくなります。

治らないニキビを治す方法

ニキビが治らない場合は、下記の3つの方法を試してみてください。

正しいスキンケアを行う
生活習慣を改善する
皮膚科・美容皮膚科で治療を受ける

正しいスキンケアを行う

洗顔の際は、泡立てた洗顔料を使い、丁寧に洗ってください。乾燥を防ぐため、洗顔後には必ず保湿をすることが大切です。乾燥肌用や脂性肌用など、スキンケア製品にはさまざまな種類があるため、ご自身にあった製品を選んでください。

生活習慣を改善する

睡眠時間の確保やバランスの良い食事など、生活習慣の改善は肌の健康につながります。食生活では、ビタミンCやEが多く含まれている野菜や果物を中心に摂取してください。また、適度な運動は肌の新陳代謝を促進させる効果があり、ストレスを解消できるため、おすすめです。

皮膚科・美容皮膚科で治療を受ける

セルフケアでニキビが治らない場合は、皮膚科や美容皮膚科に相談することをおすすめします。医師による診察を受けられるため、適切な方法でニキビの改善が可能です。症状に合わせてレーザーやピーリングなどの治療や、薬の処方を受けられます。

まとめ

間違ったスキンケアや生活習慣の乱れは、ニキビが治らない原因になります。ニキビを改善するには、正しいスキンケアを行い、生活習慣を整えてください。セルフケアで治らない場合は、皮膚科や美容皮膚科などの医療機関へ相談することがおすすめです。
TCB東京中央美容外科では、無料カウンセリングをご用意しています。患者様一人ひとりに合ったニキビ治療を行っているため、ニキビが治らずにお悩みの方は、お気軽にお問い合わせください。